Inner You
Pilates
S’occuper de son corps
C’est s’occuper de son bien-être
Trouvez votre force intérieure
Trouvez votre équilibre intérieur, votre équilibre Body-Mind
Bien dans son corps, bien dans sa tête!
Plus qu’une activité physique, le Pilates est une philosophie de vie. Une recherche du bien-être physique et de son impact positif sur le mental par le MOUVEMENT! Une quête journalière de l’équilibre. Équilibre dans notre corps : entre les muscles, entre la mobilité et la stabilité, entre la force et l’endurance. Équilibre entre notre corps et le mental. Équilibre dans nos activités journalières. Recherche constante de l’équilibre de la VIE! Travail – Entretient du corps – Se divertir – Repos.
Pour Joseph PILATES: c’est ça le bonheur!
La clé du bonheur grâce à sa méthode – par le biais de sa méthode.
On met son corps – la totalité du corps – en mouvement. On prête attention à ce que l’on ressent dans le mouvement. Et ensuite le ressenti permet de chercher à relâcher. Relâcher quoi : tension, stress, colère, etc

Cours privés

Cours en petits groupes

Spécialisation nageurs
Située à Confignon, près de Genève, le studio dispose de tous les appareils et le matériel nécessaire à la pratique du Pilates, dans un cadre calme et intime, proche des transports en commun et des places de parking publiques. Une place de parking privée est à disposition..
Avec des équipements professionnels
- 3 Towers/Reformers
- 1 Cadillac
- 2 Stability Chairs
- 1 Ladder Barrel
- 3 Spine correctors
- 1 Pedo-Pull
Petits équipements
- Fit balls
- rouleaux grids
- foam rollers/rouleaux Pilates
- Bosu
- petites balles
- élastiques
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Contact
11F route de Soral
1232 Confignon
Suisse