Lesson

privés

Vous bénéficiez d’une formation personnalisée!

Les cours privés sont particulièrement adaptés aux personnes ayant des conditions physiques ou des besoins spécifiques qui ne souhaitent pas suivre le rythme d’un cours en groupe. La priorité dans une classe privée est d’adapter les mouvements Pilates aux spécificités du client afin de maximiser les avantages des mouvements.

Les cours privés sont également un excellent moyen de découvrir le Pilates avant de rejoindre un cours en groupe.

Attention Personalisée

En Pilates, vous contrôlez chacun de vos mouvements. L’objectif est d’améliorer les muscles, la respiration, la coordination, la flexibilité, l’alignement et l’équilibre.

L’équipement de Pilates est généralement équipé de ressorts, ce qui permet un entraînement en résistance extrêmement efficace. En toute sécurité, vous découvrirez une nouvelle façon de bouger, d’étirer et d’améliorer votre réponse musculaire.

 

Deux fois par semaine, et vous verrez bientôt des progrès!

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11F route de Soral
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